【MBTI診断】ストレスに強い最強の性格タイプランキング!

MBIT診断でストレス耐性があるメンタル最強の性格タイプを紹介します!

目次

1位:INTJ(建築家)

ストレス強度:95

INTJは、内向的かつ直感的な思考を好み、論理に基づいた分析力と戦略的思考能力に長けています。複雑な問題に対しても、冷静に状況を分析し、独自の解決策を見出すことができます。

また、感情に左右されずに、客観的な視点を持つことができるため、困難な状況にも動じずに対応できます。しかし、感情表現が苦手なため、周囲からは冷淡な印象を持たれることもあります。

困難を乗り越える力

INTJは、問題解決能力が高く、困難な状況を克服するための具体的な計画を立て、実行することができます。失敗を恐れない独立心が、困難な状況を乗り越えるための原動力となるでしょう。ただし、周囲の感情を理解するのが苦手なため、周囲の協力を得ることが難しい場合があります。周囲とのコミュニケーションを意識することで、よりスムーズに困難を乗り越えられる可能性があります。

ストレスの受けやすさ

INTJは、強い意志と目標達成意欲を持ち、困難な状況にも屈することなく、自身の信念を貫きます。自己肯定感が高く、周囲の評価に左右されにくいメンタルの強さを持っています。しかし、完璧主義的な傾向があり、自身の理想や計画通りに進まないと、ストレスを感じてしまうことがあります。柔軟性を持ち、状況に合わせて対応していくことが求められます。

2位:ENTJ(指揮官)

ストレス強度:93

ENTJは、外向的かつ直感的な思考特性を持ち、戦略的思考とリーダーシップに優れています。論理的な思考力と決断力に基づき、目標達成に向けて周囲を巻き込みながら行動することができます。

困難な状況にも臆することなく、むしろ課題として捉え、解決への道筋を見出すことを得意とします。しかし、感情表現が苦手なため、周囲に誤解を与えてしまうこともあるかもしれません。

困難を乗り越える力

ENTJは、高い目標を設定し、それを達成するために努力を惜しみません。困難な状況に直面しても、冷静に状況を分析し、柔軟に対応することで、目標達成へと近づきます。強い意志と行動力で、周囲を鼓舞しながら、困難を乗り越えていくでしょう。ただし、感情的なサポートを必要とする場合は、周囲に助けを求めることが苦手なため、孤立してしまう可能性も考えられます。

ストレスの受けやすさ

ENTJは、自身の能力や判断力に自信を持ち、周囲の意見に左右されることなく、自身の信念を貫きます。困難な状況を、成長の機会と捉え、積極的に行動することで、更なる成長を遂げることができるでしょう。しかし、完璧主義的な傾向があり、計画通りに進まないと、ストレスを感じてしまうことがあります。時には、肩の力を抜き、状況に合わせて柔軟に対応していくことが必要となるでしょう。

3位:ISTJ(管理者)

ストレス強度:90

ISTJは、内向的かつ感覚的な思考を好み、現実的で責任感が強い性格です。物事を論理的に捉え、冷静に判断することができます。

また、過去の経験や実績を重視するため、困難な状況においても、過去の成功体験を参考にしながら、着実に課題を克服していくことができます。しかし、変化を苦手とするため、予期せぬ事態に柔軟に対応することが難しい場合があります。

困難を乗り越える力

ISTJは、困難な状況においても、冷静さを失わず、状況を打開するために、実際的な解決策を見つけ出すことに長けています。責任感が強く、最後までやり遂げようとする粘り強さがあります。しかし、融通が利かないと見られることもあり、周囲の意見を受け入れずに、一人で抱え込んでしまうことがあります。状況に応じて、周囲の意見を聞き入れる柔軟性を持つことが、困難を乗り越える鍵となるでしょう。

ストレスの受けやすさ

ISTJは、自身の価値観や信念を大切にし、周囲に流されることなく、自身の責任を果たそうとします。そのため、困難な状況においても、信念を貫き、揺るぎない精神力を発揮するでしょう。しかし、完璧主義的な傾向があり、失敗を極度に恐れることがあります。失敗から学び、成長の糧としていくことが、更なるメンタルの強化につながるでしょう。

4位:ESTJ(幹部)

ストレス強度:88

ESTJは、外向的かつ感覚的な思考を好み、現実的で実際的な行動力を持つ性格です。 周囲を客観的に観察し、論理に基づいた判断を下すことができます。また、責任感が強く、目標達成に向けて努力を惜しみません。

困難な状況においても、問題を分析し、具体的な解決策を実行することで、道を切り開いていくことができるでしょう。しかし、感情表現が苦手なため、周囲にきつく当たってしまうことがあるかもしれません。

困難を乗り越える力

ESTJは、困難な状況にも動じることなく、積極的に行動を起こし、問題解決を目指します。 失敗を恐れず、むしろそこから学び、次に活かそうとする力があります。しかし、自身の経験や価値観に固執し、柔軟性に欠ける部分もあるでしょう。状況に合わせて、臨機応変に対応することが求められる場面もあるかもしれません。

ストレスの受けやすさ

ESTJは、強い責任感と使命感を持っており、周囲からの期待に応えようと努力します。 困難な状況にも屈することなく、揺るぎない精神力で乗り越えようとします。しかし、完璧主義的な傾向があり、目標達成のためには、周囲を巻き込み、協調性を意識することが重要となるでしょう。

5位:ISTP(巨匠)

ストレス強度:85

ISTPは、内向的かつ感覚的な思考を好み、現実的で論理的な性格です。感情に左右されることなく、冷静に物事を判断することができます。

また、ISTPは問題解決能力に優れており、困難な状況においても、実践的な方法で解決しようとします。自身の力で解決することを好むため、周囲に頼らず、一人で抱え込んでしまうこともあるかもしれません。

困難を乗り越える力

ISTPは、感情的にならず冷静であるため、困難な状況でも、柔軟に対応することができます。問題が発生した場合でも、すぐに対応策を見つけ出し、実行することができます。しかし、一人で解決しようとすることが多く、周囲に助けを求めることが苦手な場合があります。周囲との協調性を持つことで、より困難な状況にも対応できるようになるでしょう。

ストレスの受けやすさ

ISTPは、自身の価値観や信念に忠実で、周囲に流されることがありません。困難な状況においても、自分の信念を貫き、行動することができます。しかし、感情表現が乏しいため、周囲に誤解されることがあるかもしれません。自分の考えや気持ちを伝える努力をすることで、周囲との関係を築きながら、困難を乗り越えることができるでしょう。

6位:ESTP(企業家)

ストレス強度:83

ESTPは、外向的かつ感覚的な思考を好み、現実的で行動力のある性格です。感情に左右されることなく、冷静に現状を把握し、迅速に決断を下すことができます。

このため、困難な状況でも、柔軟に対応し、乗り越えることができるでしょう。しかし、長期的な計画や複雑な感情表現を苦手とするため、周囲との摩擦が生じる可能性もあります。

困難を乗り越える力

ESTPは、楽観的で行動力があるため、失敗を恐れず、積極的に行動することができます。問題が発生しても、くよくよと悩まず、すぐに次の行動に移ることができるでしょう。しかし、衝動的な行動によって、問題を複雑化させてしまう可能性もあります。計画性を持って行動することで、より困難な状況にも対応できるようになるでしょう。

ストレスの受けやすさ

ESTPは、自身の能力や経験に自信を持っているため、困難な状況にも臆することなく、立ち向かうことができます。周囲からのプレッシャーにも負けず、自分の力を信じて行動できるでしょう。しかし、競争心が強く、周囲との協調性を欠く場合もあります。周囲と協力し、共に目標を達成する喜びを分かち合うことで、より大きな成功を収めることができるでしょう。

7位:INFJ(提唱者)

ストレス強度:82

INFJは、内向的かつ直感的な思考を好み、理想主義的で共感能力の高い性格です。強い信念と倫理観を持ち、周囲の人々や社会全体をより良い方向へ導きたいという思いを持っています。

困難な状況に直面しても、自分の信念に基づいて行動し、周囲に影響を与えることができるでしょう。しかし、感受性が強く、周囲からの批判やネガティブな感情に傷つきやすい一面も持ち合わせています。

困難を乗り越える力

INFJは、困難な状況に直面した際に、自身の内面世界に深く入り込み、感情や思考を整理することで、立ち直ろうとします。問題の本質を見抜き、長期的な視点で解決策を見つけ出すことができるでしょう。しかし、現実逃避に陥ったり、一人で抱え込んでしまったりする可能性もあります。周囲の人々に相談したり、客観的な意見を取り入れたりする柔軟性を持つことで、より速やかに困難を乗り越えることができるでしょう。

ストレスの受けやすさ

INFJは、自身の価値観や信念を大切にし、周囲からの影響を受けずに、自分の道を進もうとします。困難な状況でも、自分の信念を貫き、周囲の人々を勇気づけることができるでしょう。しかし、完璧主義的な傾向があり、理想と現実のギャップに苦しむことがあります。目標達成のためには、周囲の協力を得ながら、現実的な計画を立て、行動していくことが重要となるでしょう。

8位:INTP(論理学者)

ストレス強度:80

INTPは、内向的かつ思考的な性格で、論理と分析に基づいて物事を理解しようとします。複雑な問題に取り組むことを好み、独自の視点から解決策を見つけ出すことができます。

感情に左右されず、客観的な思考を重視するため、困難な状況でも冷静さを失わず、問題解決に取り組むことができるでしょう。しかし、対人関係においては、感情表現が苦手なため、周囲との誤解を生む可能性があります。

困難を乗り越える力

INTPは、失敗を学びの機会と捉え、自身の知識や理解を深めることに喜びを感じます。問題が発生しても、それを分析し、解決策を見出すことに集中することで、ネガティブな感情に押しつぶされることなく、前進できるでしょう。しかし、周囲の人間関係や感情的なサポートを軽視する傾向があり、孤立してしまう可能性もあります。周囲とのコミュニケーションを大切にし、感情的なサポートを得ることで、より効果的に困難を乗り越えることができるでしょう。

ストレスの受けやすさ

INTPは、知的好奇心が旺盛で、常に新しい知識や情報を探求しています。困難な状況でも、それを探求心や学習意欲の糧として捉え、成長の機会とすることができます。自分の興味関心に基づいて行動し、周囲からの期待やプレッシャーに左右されることなく、自身の道を切り拓くことができるでしょう。しかし、完璧主義的な傾向があり、現実的な解決策を見つけるよりも、理想を追求することに固執してしまうことがあります。目標達成のためには、自身の能力や限界を客観的に把握し、現実的な計画と行動を心がけることが重要となるでしょう。

9位:ENFJ(主人公)

ストレス強度:79

ENFJは、外向的で直感的な思考を好み、共感能力が高く、周囲の人々を inspire することに喜びを感じる性格です。理想主義的で、周りの人々や社会全体をより良い方向へ導きたいという強い思いを持っています。

困難な状況に直面しても、持ち前のカリスマ性とコミュニケーション能力で、周囲の人々を巻き込み、問題解決に導くことができるでしょう。しかし、感情移入しやすく、他者の感情に振り回されてしまう一面も持ち合わせています。

困難を乗り越える力

ENFJは、困難な状況に直面した際に、周囲の人々に相談したり、サポートを求めることで、乗り越えようとします。持ち前の共感能力で、周囲の人の気持ちを理解し、協力体制を築くことができるでしょう。しかし、周りの期待に応えようとするあまり、自分の気持ちを後回しにしてしまい、結果的にストレスをため込んでしまう可能性もあります。自分の感情にもしっかりと向き合い、無理せず、自分のペースで行動することが、困難を乗り越える鍵となるでしょう。

ストレスの受けやすさ

ENFJは、明確な目標やビジョンを持ち、周囲の人々と協力しながら、実現に向けて努力します。困難な状況でも、諦めずに、目標達成に向けて行動し続けることができるでしょう。しかし、楽観的な傾向があり、問題を過小評価してしまうことがあります。リスクや困難な状況をしっかりと見据え、現実的な計画を立てることが、目標達成には重要となるでしょう。

10位:ENTP(討論者)

ストレス強度:78

ENTPは、外向的思考と論理的思考を併せ持つため、客観的な視点から物事を分析し、新しいアイデアを生み出すことが得意です。議論好きで、多様な意見交換を通じて、自身の思考を深めていきます。

困難な状況に直面しても、冷静に状況を分析し、解決策を見出すことができるでしょう。しかし、感情的な側面を軽視しがちなため、周囲との摩擦を生む可能性があります。

困難を乗り越える力

ENTPは、失敗を恐れないチャレンジ精神旺盛な性格です。むしろ、失敗から学び、次に活かそうとするポジティブな側面があります。困難な状況でも、その状況を楽しむ余裕すら持ち合わせているでしょう。しかし、深く物事を考えず、楽観的に行動しすぎるため、結果的に状況を悪化させてしまう可能性もあります。

ストレスの受けやすさ

ENTPは、知的好奇心が旺盛で、常に新しい知識や情報を探し求めています。困難な状況を、自身の成長の糧として捉え、積極的に行動することができます。しかし、飽きっぽく、一つのことに集中することが苦手なため、途中で挫折してしまう可能性もあります。

11位:ISFJ(擁護者)

ストレス強度:75

ISFJは、内向的かつ感覚的な思考を好み、現実的で実際的な視点から物事を捉え、責任感が強く、周囲の人々に献身的に尽くします。周囲の人々に対して思いやりがあり、穏やかな性格から、安定した人間関係を築くことが得意です。

困難な状況に直面しても、冷静に現状を受け止め、責任を持って、問題解決に努めるでしょう。しかし、変化を苦手とするため、新しい環境や状況に適応するまでに時間がかかってしまうことがあります。

困難を乗り越える力

ISFJは、過去の経験や教訓を大切にします。困難な状況に直面した際に、過去の経験を振り返り、そこから解決策を見出そうとするでしょう。周囲の人々に支えられながら、着実に課題をこなしていくことで、自信を取り戻していきます。しかし、ネガティブな感情を内側にため込みやすく、自分自身で解決しようと抱え込んでしまうことがあります。信頼できる人に相談したり、気分転換をするなど、ストレスをこまめに解消していくことが大切です。

ストレスの受けやすさ

ISFJは、自分にとって大切な価値観や信念をしっかりと持っています。そのため、困難な状況に直面しても、自分の軸をしっかりと持ち、行動することができます。周囲の人々からの感謝の気持ちや、役に立っているという実感を得ることが、困難な状況を乗り越える力となるでしょう。しかし、完璧主義的な一面があり、目標が高すぎるために、自分を追い詰めてしまうことがあります。もう少し、肩の力を抜いて、完璧よりも「完了」を目指すことが、メンタルヘルスの維持に繋がります。

12位:ESFJ(領事)

ストレス強度:73

ESFJは、外向的で感覚的な思考を好み、周囲の人との調和を大切にし、温かく思いやりのある態度で接します。実際的で、目の前の状況に対して、積極的に行動し、問題解決に尽力します。周囲の人々と協力して、共通の目標を達成することに喜びを感じ、そのために努力を惜しみません。

困難な状況に直面しても、冷静さを失わず、周囲の人々に気を配りながら、状況を改善しようとします。しかし、感情的な側面を重視しすぎるため、客観的な判断が難しくなったり、批判に対して傷つきやすい一面があります。

困難を乗り越える力

ESFJは、広い交友関係と、周囲の人々からのサポートによって、困難な状況を乗り越えていきます。周囲の人々に相談することで、気持ちの整理をし、前向きな気持ちを取り戻せるでしょう。しかし、対立を避けようとするあまり、自身の本当の気持ちを抑え込んでしまい、ストレスをため込んでしまうことがあります。

ストレスの受けやすさ

ESFJは、責任感が強く、周囲の人々から頼りにされることにやりがいを感じます。そのため、困難な状況であっても、責任を果たすために、努力を続けられるでしょう。感謝の気持ちを伝えたり、感謝の気持ちを形にすることで、ESFJ自身のモチベーションを高く維持することができます。しかし、周囲の期待に応えようと頑張りすぎるため、結果的に空回りしてしまったり、疲弊してしまうことがあります。

13位:ISFP(冒険家)

ストレス強度:70

ISFPは、自身の内面世界を大切にし、自分自身の感覚や感情、そして価値観に従って行動します。感受性が強く、周囲の変化に気づきやすく、他者に対して共感しやすいという特徴があります。

独自の感性や価値観を表現することに喜びを見出し、周囲の人の個性も尊重します。競争よりも協調を好み、穏やかな環境で、自分のペースで物事を進めることを好みます。しかし、感情的に傷つきやすく、ストレスをため込みやすい一面もあります。

困難を乗り越える力

ISFPは、自分の好きなことや情熱を注げるものを見つけることで、困難な状況を乗り越える力となります。趣味やクリエイティブな活動に没頭することで、心の安定を取り戻せるでしょう。しかし、一人で抱え込みやすく、周りの人に助けを求めるのが苦手なため、回復が遅れてしまうことがあります。

ストレスの受けやすさ

ISFPは、自分自身の価値観や信念に忠実に生きることを大切にします。そのため、困難な状況に直面しても、自分の信じる道を貫き通そうとするでしょう。周りの人から理解や共感を得ることが、ISFPの心の支えとなり、困難な状況を乗り越える力となるでしょう。しかし、周りの環境や状況に影響を受けやすく、自分の意見を主張することが苦手なため、ストレスを感じてしまうことがあります。

14位:ESFP(エンターテイナー)

ストレス強度:68

ESFPは、外向的で感覚的な思考を好み、周囲の人との交流を通して、エネルギーを得ます。楽観的で、今この瞬間を楽しみ、周りの人を笑顔にすることが得意です。新しい経験や変化を恐れず、柔軟に対応できる力があります。

しかし、計画性や長期的な視点に欠けるため、困難な状況に陥ると、衝動的な行動をとってしまうことがあります。

困難を乗り越える力

ESFPは、持ち前の明るさと社交性によって、周囲の人々と積極的に関わり、サポートを得ることで、困難な状況から立ち直ります。楽しいことをしたり、気分転換をすることで、気持ちを切り替え、前向きな気持ちを取り戻せるでしょう。しかし、深く考え込むことを避ける傾向があるため、根本的な問題解決に至らず、同様の困難に直面してしまうことがあります。

ストレスの受けやすさ

ESFPは、周りの人に喜びや楽しみを与えることに、大きな喜びを感じます。そのため、感謝されたり、認められることで、モチベーションを高く維持し、困難な状況にも立ち向かうことができるでしょう。しかし、周りの評価を気にするあまり、自分らしさを失ってしまったり、無理をしてしまうことがあります。

15位:INFP(仲介者)

ストレス強度:65

INFPは、理想主義的で、独自の価値観や信念を深く大切にします。物事を深く考えることを好み、感受性が強く、共感力も高いです。自分が正しいと信じることのために、熱意を持って行動します。

しかし、批判に敏感で、傷つきやすく、ストレスをため込みやすい面もあります。

困難を乗り越える力

INFPは、自分の内面世界に深く入り込み、好きなことや情熱を注げるものを見つけることで、困難な状況を乗り越えようとします。創作活動や自己表現を通して、心のバランスを取り戻すでしょう。しかし、一人で問題を抱え込みやすく、周りの人に助けを求めるのが苦手なため、回復に時間がかかることがあります。

ストレスの受けやすさ

INFPは、自分自身の価値観や信念に強く共感し、それを守ることに大きな意義を感じます。困難な状況でも、自分の理想や信念を貫き通そうとするでしょう。しかし、周囲の環境や意見に影響を受けやすく、自分の意見を主張することが苦手なため、ストレスを感じやすいという面もあります。

16位:ENFP(運動家)

ストレス強度:63

ENFPは、熱意にあふれ、想像力豊かで、自由な精神の持ち主です。新しい可能性にわくわくし、熱中しやすいという特徴があります。コミュニケーション能力が高く、周囲の人を巻き込みながら、自分の考えを実現しようとします。

しかし、感情の起伏が激しく、周囲の影響を受けやすいという面も持ち合わせています。

困難を乗り越える力

ENFPは、楽観的な性格で、失敗を恐れず、むしろそこから学び、成長しようとします。持ち前の創造性を活かし、困難な状況を打開しようと試みます。しかし、集中力が続かず、飽きっぽい面があるため、困難な状況からすぐに抜け出せないこともあります。

ストレスの受けやすさ

ENFPは、人とのつながりを大切にし、周りの人に inspiration を与えることに喜びを感じます。そのため、周りの人のサポートや励ましが、困難な状況を乗り越えるための原動力になります。しかし、反対に、周りの人のネガティブな感情に影響を受けやすく、共感しすぎて、自分も疲弊してしまうことがあります。

まとめ

いかがでしたでしょうか?!ストレス最強ランキングでは、思考型(T)優位のタイプが上位を占める傾向がありました。

いずれも思考型(T)が優位に働いているタイプが占めていて、思考型の特徴である、客観的な状況判断能力や、感情に左右されにくいことが、メンタルの強さにつながりやすいと考えられます。

ただし、これらの分析はあくまでもランキングの傾向であり、個人差が大きい点は留意が必要です。メンタルの強さは、生まれ持った性格だけでなく、育った環境や経験、学習など、さまざまな要因によって影響を受けます。

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